المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تحضير كفتة دايت


كــــايو
05-12-2015, 04:06 PM
السلام عليكم






مقاديرها


1/4 كوب جبن بارميزان، مبشور

2 بيضة

ملح وفلفل حسب الرغبة

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة صوص الوركيترشير أو صويا

3 فص ثوم مفرووم

3 ملعقة كبيرة بقدونس، مفرووم

500 جرام لحم مفرووم

....................

طريقة تحضيرها


سخني شواية الفرن

انثري نقط زيت الزيتون على صنية للفرن.

اخلطي اللحم المفرووم والثوم والبقدونس والبيض والجبن وصوص الوركيترشير أو الصويا مع الملح والفلفل.
اعجني الخليط باستخدام يدك.

كوني كور كفتة صغيرة متساوية في الحجم ورصي الكفتة على الصينية.

ضعيها في الفرن حتى تستوي.




منقول

ميمي فهد
06-25-2018, 05:55 AM
رووووووووووعة انا اليوم طبخت اووزي بس لازم جرب هاي الطيخة