المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كفته مشوية


جنى
02-03-2010, 12:53 AM
كفتة مشوية مع البصل والطماطم

يؤكد الكثير من الخبراء على فوائد الطعام المشوي كونه عديم أو قليل السعرات الحرارية لما تفقده المشاوي من زيوت

ودهون مشبعة، جربي الوصفة التالية وانعمي بغداء فاخر على طريقة المطاعم ذات الخمس نجوم.


المقادير:
* كيلو لحم مفروم كيفما تفضلين
* بصلتين مبشورتين
* أربع فصوص ثوم مهروسة
* ملح وبهارات مشكلة حسب الرغبة
* ورقات نعناع طازج
* عصير نصف ليمونة
* ملعقة كبيرة من زيت الذرة
* حبات طماطم صغيرة حسب الرغبة
* حبات بصل صغيرة حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1. ضعي المقادير السابقة ما عدا البصل والطماطم الصغيرة مع اللحم المفروم وتبليها جيدا.
2. شكلي اللحم المفروم على هيئة كرات وضعيها في أسياخ الشواء مع البصل والطماطم.
3. اشوي اللحم على الفحم أو في الفرن وقدميها مباشرة بعد النضج.

لوجي
02-08-2010, 06:38 PM
تسلمي يا جني بس لسه متغديه ملحقتش اجوع بقه
ههههههههههههههههههه

صدى الماضي
02-08-2010, 11:08 PM
واو اشم ريحة الشوي جوعتني

يسلمو على الاكله يالغلا

هايدي_ياسين
02-11-2010, 06:57 PM
تسلم ايدك ارجع اقول المشوي احلى علي الفحم من الفرن

جنى
02-28-2010, 05:32 PM
ههههه

تسلموا اخواتي
دمتن لود

نور القمر
07-15-2010, 11:18 PM
http://www.gaanaa.net/vb/imgcache/2/2078gaanaa.gif

الجمال النائم
07-16-2010, 08:03 PM
ايه ياعم الحاجات الجامده دى

تسلم ايدك ياقمر

تقبلى مرورى وفى انتظار جديدك

شذى الجنان
07-20-2010, 07:46 AM
تسلم الاياااادي

أم البدرين
09-03-2010, 08:43 PM
http://up.alfrasha.com/u/2369/2989/127318.png

جنى
10-18-2010, 02:08 PM
http://www.gaanaa.net/vb/imgcache/2/5096gaanaa.gif

تسلموا لمروركن المميز

شيماء مصر
02-20-2011, 09:56 PM
تسلم ايدك ممممم بيشهى

حفيدة عائشة
06-12-2011, 09:35 PM
http://www.gaanaa.net/vb/../up/uploads/images/gaanaa-0629a975a4.gif

عابدة الرحمن
06-12-2011, 09:56 PM
تسلم الايادي يا قمر

اكلة جميلة و بحبها كتير

شكراً لكِ